Ik hou je op de hoogte.
Heel regelmatig.
oktober 2021
Van de hele dag alleen maar “moeten, moeten, moeten,” naar voortaan alles “MOGEN”.
Als dit onderwerp je pakt, dan “moet” je waarschijnlijk veel in je leven. Misschien heb je een groot gevoel van verantwoordelijkheid naar jezelf, naar je partner, je kinderen of naar andere mensen om je heen. Ook in werksituaties is er veelal sprake van “moeten”. Maar met “moeten” leggen we onszelf een enorme druk op en die druk put ons op een gegeven moment uit. Natuurlijk is […]
september 2021
Een harmonieuze relatie creëren. Het kán!
Een harmonieuze relatie. Wie wil dat niet? Het is het verlangen van velen. Maar wat is een harmonieuze relatie? Iedereen heeft daar een ander beeld van. Vaak ook een beeld dat gebaseerd is op eigen, persoonlijke wensen. Heel logisch natuurlijk, maar het probleem is dat zo’n beeld geen rekening houdt met de onbewuste schaduwkanten die na verloop van tijd in een relatie een rol gaan […]
augustus 2021
Elkaar aantrekken en afstoten in een relatie. Herken je dat?
Binnen een relatie ben je tot op zekere hoogte afhankelijk van elkaar. Het is belangrijk dat je van elkaar op aan kunt en op sommige momenten heb je steun nodig van elkaar. Het mooiste is dan dat je de relatie samen kunt vormgeven vanuit bewuste keuzes en grenzen. Ik en jij wordt samen een wij, vanuit een gevoel van liefde, vertrouwen en vrijheid. Maar in […]
juli 2021
Durf je te gaan voor je verlangen? Of wordt dat bepaald door je gedachten?
Gelukkig worden heeft vooral te maken met het durven gáán voor je verlangen. Dat klinkt heel mooi, en dat is het ook. Het klinkt ook heel simpel, dát is het nou net niét. Tenminste niet altijd. Want verlangen komt voort uit je ziel. Uit het pure, authentieke deel van jezelf. Je ziel wil alleen maar leven, ervaren en van alles meemaken. Daarvoor is je ziel hier […]
juni 2021
In veel situaties ben jij de redder. Maar red je jezelf eigenlijk wel?
Herken je het gevoel dat je jezelf te weinig ruimte geeft om dingen te laten ontstaan? Dat je jezelf onder druk zet? Streng bent voor jezelf? Het geeft je weinig ruimte om wérkelijke gevoelens te laten groeien en om mooie dingen te laten ontstaan. Het houdt het gevoel van “alles moeten van jezelf” in stand en het voelt absoluut niet mindful. Uiteindelijk straf je hier alleen jezelf mee […]
mei 2021
Leren voelen werkt enorm bevrijdend. Maar hoe doe je dat?
Laatst hoorde ik een peuter zeggen: “Ik hou van mama, ik hou van papa en ik hou van mezelf”. Zo’n moment levert natuurlijk een big smile op. Want hoe mooi én bijzonder is het als een driejarige peuter kan zeggen dat ze van zichzelf houdt? Onwillekeurig ging ik even terug in de tijd en dacht aan mijn eigen kind- en jeugdjaren. Van mezelf houden? Dat […]
Iedereen wil een goede moeder zijn. (Maar voelt dat ook altijd zo?)
Moeder zijn (en natuurlijk ook vader) is niet altijd even gemakkelijk. Zéker als je kinderen in de puberteit zijn. Je wilt de verbinding met je kind(eren) voelen, maar elke keer voelt het alsof je wordt weggeduwd. Heel lastig, want je wilt een goede, verantwoordelijke ouder zijn. Maar in plaats daarvan ontstaan er alleen maar gevoelens van twijfel over jezelf en over het moederschap.
Is dat […]
april 2021
Nieuw bij Puur Authentiek: harTlopen. Bewuste stappen naar meer rust en een betere gezondheid.
Er zijn momenten in je leven dat je je realiseert dat je nieuwe stappen te zetten hebt. Bijvoorbeeld omdat je meer met anderen bezig bent dan met jezelf. Omdat alle verplichtingen en verwachtingen (van anderen) zo langzamerhand hun tol gaan eisen. Omdat het fysiek en psychisch niet meer klopt om maar mee te blijven draaien in de waan en de hectiek van alledag.
Dat overkwam […]
Voel je de vrijheid om je wérkelijke verlangen te volgen?
We willen weer vrijheid. We zijn met zijn allen zo langzamerhand hélemaal klaar met de verantwoordelijkheden en de verplichtingen die we ruim een jaar geleden opgelegd hebben gekregen en waarbij stukje bij beetje steeds meer vrijheden werden ingeperkt. Het goeie nieuws is dat er periode aan líjkt te komen waarin weer veel meer kan en waarin we weer voor een groot deel terug kunnen naar wat ooit normaal […]
maart 2021
Hoe spiegelcoaching de diepliggende oorzaak van een relatieprobleem kan blootleggen. Én kan oplossen.
Je kunt in je leven zómaar ineens met een psychisch of fysiek probleem te maken krijgen, zónder dat je weet wat daar nou de oorzaak van is. En soms kan dat ingrijpende consequenties hebben. Bijvoorbeeld voor je relatie. Ook mijn cliënte Sandra kreeg daarmee te maken en kwam bij mij in de praktijk. Ze is een altijd vrolijke, getrouwde jonge vrouw. Haar relatie liep […]
Ervaar hoe het is om vanuit je hart te leven (in plaats vanuit je hoofd). Download mijn e-book.
Heb je momenteel het gevoel dat er bepaalde dingen moeten veranderen in je leven? Gaat het leven niet zoals je wilt of heb je het gevoel dat je er alleen voor staat? Dan is mijn nieuwe e-book waarschijnlijk een eye-opener voor je! Je kunt ‘m gratis downloaden vanaf mijn site (wél even je naam en e-mailadres achterlaten) via deze link: