Herken je het gevoel dat je jezelf te weinig ruimte geeft om dingen te laten ontstaan? Dat je jezelf onder druk zet? Streng bent voor jezelf? Het geeft je weinig ruimte om wérkelijke gevoelens te laten groeien en om mooie dingen te laten ontstaan. Het houdt het gevoel van “alles moeten van jezelf” in stand en het voelt absoluut niet mindful. Uiteindelijk straf je hier alleen jezelf mee en houd je een oud patroon in stand. Ik kom het vaak tegen in mijn praktijk en herken het gevoel maar al te goed. Tijd om te kijken waar dit gevoel vandaan komt, om naar binnen te keren en te voelen waar dit specifieke gedrag mee te maken kan hebben.

Grote verantwoordelijkheid op je schouders.

Herken je het gevoel van een bepaalde zwaarte in jezelf en van het niet weten waar dit mee te maken kan hebben? Bepaalde patronen in je leven ontstaan al tijdens de conceptie, de zwangerschap of de geboorte. Ik was zelf een zogenaamde liefdesbaby en kreeg al tijdens de conceptie de opdracht mee om het huwelijk van mijn ouders te redden. En ik kan je vertellen dat me dit aardig is gelukt, maar zéker niet zonder slag of stoot. Tijdens mijn jeugdjaren heb ik altijd tussen mijn ouders in gestaan. Bovendien draag je in zo’n situatie natuurlijk een behoorlijke verantwoordelijkheid op je schouders, die niet van jezelf is. In elke relatie heb ik mij altijd de redder gevoeld. Ik probeerde de redder in nood te zijn, terwijl het eigenlijk de bedoeling was dat ik mezélf redde. Maar daar gaf ik mezelf geen ruimte voor; ik was érg streng voor mezelf en kampte, als gevolg daarvan, ook met allerlei lichamelijke onverklaarbare klachten. Ik had het gevoel dat ik de wereld moest dragen en alle ballen hoog in de lucht moest houden.

Het spiegelproces is magisch.

Dit soort patronen blijven zich in elke relatie opnieuw herhalen. Je blíjft ze in stand houden, tót het moment dat je ze doorbreekt. Dan raken ze je niet meer en vanaf dat moment is het niet meer nodig dat ook maar iemand je deze patronen nog laat zien (spiegelen). Dat spiegelen is een magisch proces. Wanneer je de spiegel in jezelf ontdekt, verandert de energie. Niet alleen bij jezelf, maar ook in je relaties. Het laat zich dan los van jou. Je hoeft daar niets voor te doen. Je kunt dan ergens naar kijken, zonder dat je er weerstand bij ervaart.

Ontdek wat jou triggert in een emotie.

Sta eens stil bij wat jou zo raakt in je leven. Bijvoorbeeld als je boos of verdrietig bent. Welk gevoel roept dat op en wát is het waar je zo boos van wordt, zo aan ergert of wat je verdrietig maakt? Natuurlijk is het helemaal OK om boos of verdrietig te zijn. Het zijn primaire emoties die heel goed zijn om te uiten. Maar het is vooral heel interessant om te kijken wat ze met jou doen en waar ze vandaan kunnen komen. Je kunt ze zien als cadeautjes die je liefdevol mag uitpakken. Zie daarnaast natuurlijk ook de positieve spiegels. Zo kun je je in gedachten iemand voorstellen die je heel erg bewondert. En vraag je dan af: wát bewonder je zo in die persoon? Want het mooie is: ook dát zit in feite allemaal in jou en mag misschien wel wat meer bekrachtigd worden.

Meer vreugde en innerlijke rust ervaren.

Herkenning van je patronen levert je heel veel op. Heb je daar hulp bij nodig; laten we er dan samen eens naar kijken. Ik help je liefdevol om te ontdekken wat er in jou gezien mag worden zodat je weer vreugde, meer ruimte en vooral innerlijke rust in jezelf gaat voelen en ervaren.

Moeder zijn (en natuurlijk ook vader) is niet altijd even gemakkelijk. Zéker als je kinderen in de puberteit zijn. Je wilt de verbinding met je kind(eren) voelen, maar elke keer voelt het alsof je wordt weggeduwd. Heel lastig, want je wilt een goede, verantwoordelijke ouder zijn. Maar in plaats daarvan ontstaan er alleen maar gevoelens van twijfel over jezelf en over het moederschap.

Is dat terecht? Ben je werkelijk geen goede moeder en ben je je kind écht even kwijt tijdens de puberteit? Of is er iets anders aan de hand?

Alleen maar bezig met de buitenwereld en met “goed doen”. 

Elke ouder met kinderen in de puberteit zal het herkennen. Sterker nog, ik heb het zelf in volle hevigheid meegemaakt. Mijn dochter liet me álles zien wat ik als moeder niet wílde zien, waardoor ik alleen maar meer gevoelens van twijfel kreeg over mijn moederschap. Maar wat ik me op dat moment niet realiseerde is dat ik in werkelijkheid niet in verbinding stond met mezelf, dat ik alleen maar bezig was met de buitenwereld en alles zo goed mogelijk voor iedereen wilde doen. In feite was ik niet mijn dochter kwijt, maar mezelf. En stukje bij beetje werd me steeds meer duidelijk.

Gevoelens en emoties zijn soms nog steeds taboe. 

Ik wilde het allemaal zo goed voor mijn dochter. De perfecte ouder willen zijn voor een kind dat met álle problemen bij haar moeder terecht kon. Maar kon ik in werkelijkheid eigenlijk wel met mijn eigen worstelingen overweg? De worstelingen die ontstaan waren in mijn éigen puberteit, waarin ik mezelf óók niet verbonden voelde met mijn moeder en met mijn eigen lijf. De periode waarin thuis nooit werd gepraat over gevoelens en emoties en ik alles bij mezelf wegdrukte, maar daardoor vooral met mezelf overhoop lag. Mijn dochter liet me dat allemaal zien; ze bleek een reflectie van mezelf te zijn op 14-jarige leeftijd.

Je eigen gedachten creëren je werkelijkheid. 

Wie vertelde me eigenlijk dat ik geen goede moeder was? Mijn dochter had me dat nog nooit gezegd en in het dagelijkse leven was er niets dat daarop wees. Waar het op neerkwam, was dat het allemaal uiteindelijk mijn eigen gedachten waren die mijn gevoel over mezelf creëerden. Ik bleek zelf degene te zijn die geen openheid gaf om over bepaalde dingen te praten. Ik dacht alles onder controle te hebben, maar die controle zorgde er ook voor dat ik haar geen ruimte liet om het op haar eigen manier te doen. En daarmee diende zich automatisch ook de vraag aan: hoeveel ruimte gaf ik mezelf nou eigenlijk? In feite zorgde mijn dochter ervoor dat ik de confrontatie met mezelf aanging. En die spiegel had ik hard nodig.

Pijnlijke stukken transformeren naar liefde. 

In welke leeftijdsfase je ook zit; je Innerlijk Kind beweegt altijd mee. Dat betekent dus ook dat als je zélf kinderen hebt, deze kindstukken haarfijn onder de loep worden gelegd en worden gespiegeld. Maar er bestaat een fantastische remedie om ervoor te zorgen dat onze kinderen onze trauma’s niet opnieuw hoeven te doorleven: door onze eigen verantwoordelijkheid te nemen. Door onze eigen pijnlijke stukken naar liefde te transformeren, zorgen we voor een grote verandering op energetisch niveau, zowel bij onszelf als bij onze kinderen. Kinderen zijn dan ook een belangrijke inspiratiebron voor verandering, transformatie, bewustwording en heling.

Hoe voelde het voor jou toen je 14 jaar was en midden in de puberteit zat? Voelde je de verbinding met je moeder en je vader? Kon je alles in openheid delen en kreeg je alle ruimte? Werd je serieus genomen en gerespecteerd als je je grenzen aangaf? Herken je jezelf in mijn verhaal en wil je erover praten? Je bent van harte welkom in mijn praktijk.

We willen weer vrijheid. We zijn met zijn allen zo langzamerhand hélemaal klaar met de verantwoordelijkheden en de verplichtingen die we ruim een jaar geleden opgelegd hebben gekregen en waarbij stukje bij beetje steeds meer vrijheden werden ingeperkt. Het goeie nieuws is dat er periode aan líjkt te komen waarin weer veel meer kan en waarin we weer voor een groot deel terug kunnen naar wat ooit normaal was. Nog even en dan hebben we onze vrijheid misschien weer helemaal terug. Maar kijk nú eens even wat verder. Kijk eens dieper in jezelf en probeer eens eerlijk antwoord te geven op de volgende vragen. Ben jij écht vrij? Heeft vrijheid voor jou alleen maar te maken met de regels die de overheid ons oplegt in deze coronatijd? Ben je in staat om je eigen keuzes te maken en de dingen te doen die je graag wilt doen vanuit een verlangen, zonder jezelf te beperken door allerlei vooroordelen? Of ben je daarin vooral afhankelijk van anderen? Wat is het verlangen van je hart? En durf je dat hélemaal te volgen, wát de buitenwereld er ook van vindt en met wélke beperkingen je ook te maken hebt?

Vrijheid heeft álles te maken met authenticiteit.

Je kunt een heel specifiek verlangen hebben. En tegelijkertijd het gevoel hebben dat dat niet OK is. Bijvoorbeeld omdat je ouders je dat vroeger duidelijk maakten. Of omdat je gemerkt hebt dat anderen je buitensluiten als jouw verlangen maatschappelijk (nog) niet geaccepteerd is. Je kunt bij een bepaald verlangen ook schaamte of schuld voelen, waarmee je dus eigenlijk een oordeel over jezelf hebt en geen vrede in jezelf kunt voelen. Met als gevolg dat je verlangen blijft knagen, je je ziel geen ruimte geeft om te ervaren en je jezelf dus eigenlijk gevangen houdt in een web van negatieve gedachten en emoties. En je wérkelijke vrijheid daarmee dus ook ver weg blijft.

Trouw worden aan jezelf.

Vrijheid is vooral: het leven leven dat geleefd wil worden. In harmonie en vrede met jezelf leven en in overgave vanuit je hart. Dat vraagt om het bevrijden van datgene dat diep in jou leeft en dat naar buiten wil komen; het volgen van het verlangen van je hart. En daarvoor is het vooral nodig om te luisteren naar je innerlijke kompas en om trouw te worden aan jezelf. Er zijn verschillende manieren om dichter bij jezelf en bij je authenticiteit te komen, zoals bijvoorbeeld via beweging, in de natuur. De natuur werkt namelijk heel bevrijdend en trekt zich niets aan van de chaos waarin we ons soms bevinden. Als je je met de natuur verbindt, verbind je je ook met jezelf. Je creativiteit laten stromen werkt ook heel krachtig. Door te gaan schilderen, te tekenen of te schrijven laat je vanuit je authenticiteit een stukje magie ontstaan, waardoor je gemakkelijker bij je intuïtie komt. Ook een spiegelopstelling helpt je om daar te komen waar je wilt zijn. Je gaat je belemmerende overtuigingen en emoties onder ogen zien, zodat je gemakkelijker bewuste keuzes kunt maken vanuit je kern; vanuit wie jij in essentie bent. En daarvoor ben je natuurlijk van harte welkom in mijn praktijk. Ik gun je van harte dat jij je wérkelijke verlangen kunt volgen en dat je gaat ervaren hoe het is om wérkelijk vrij te zijn. Dan hoef je uiteindelijk geen enkele beperking meer te voelen, wát er in de buitenwereld ook allemaal gebeurt.

Heb je momenteel het gevoel dat er bepaalde dingen moeten veranderen in je leven? Gaat het leven niet zoals je wilt of heb je het gevoel dat je er alleen voor staat? Dan is mijn nieuwe e-book waarschijnlijk een eye-opener voor je! Je kunt ‘m gratis downloaden vanaf mijn site (wél even je naam en e-mailadres achterlaten) via deze link:

Binnenin je bevindt zich het vertrekpunt naar een gelukkig leven.

Wat ik in mijn e-book vooral graag wil meegeven, is hoe belangrijk het is om te gaan voelen, in plaats van vooral vanuit je hoofd te leven. Je ontdekt hoe je opnieuw de verbinding met jezelf kunt ervaren door naar binnen te keren; naar jouw centrum, het vertrekpunt naar een gelukkig leven. Je krijgt vele tips aangereikt, oefeningen, praktische informatie en inzichten die je helpen om nieuwe stappen in je leven te zetten. En ik geef je ook duidelijk aan hoe ik je daar verder in kan ondersteunen, zodat je steeds meer de puurheid en authenticiteit kunt omarmen van het grootse, mooie mens dat jij bent.

Wil je mij feedback geven als je het gelezen hebt?

Ik hoop dat je uit mijn e-book veel waardevolle informatie haalt waarmee je je voordeel kunt doen. Daar ben ik trouwens van overtuigd, maar ik hoor het ook heel graag van jou terug. Zou je mij daarom willen laten weten hoe je tegen de informatie in mijn e-book aankijkt en wat het voor jou doet? In hoeverre het jou verder helpt en of je misschien nog wat meer ondersteuning nodig hebt om meer uit het leven te kunnen halen? Heel graag! Ik wens je veel inspiratie, inzicht en groei!

Een paar weken geleden schreef ik een blogbericht over het unieke verhaal van je geboorte. Dit verhaal kan op dít moment nog steeds belemmeringen in je leven veroorzaken. Bijvoorbeeld omdat je niet gepland of niet gewenst was, omdat de bevalling erg moeizaam verliep, omdat de navelstreng om je nek zat, omdat er sprake was van een stuitligging of bijvoorbeeld van een vroeggeboorte. De onbewuste patronen die daaruit zijn ontstaan, kunnen vandaag de dag nog van invloed zijn op je leven. Dat blijkt wel uit het verhaal van een cliënte die met verschillende klachten in mijn praktijk kwam, en de praktijk een paar uur later verliet, maar dan 10 kilo lichter. En mét een aantal mooie nieuwe inzichten die de puzzelstukjes voor haar op zijn plek legden.

Het verhaal van Anja.

Overleven in plaats van te léven. 

In het dagelijkse leven had ze vaak veel last van druk op haar schouders. Ze had het gevoel altijd maar bezig te zijn voor anderen en vergat daarbij zichzelf. Ze had de onbewuste overtuiging dat ze continu moest overleven om zich staande te houden in een maatschappij waarin zij haar mannetje moest staan. Overleven was haar tweede natuur geworden, dus ook aanpassen zat helemaal in haar aard. Maar ondanks haar aanpassingsvermogen had ze op haar werk altijd het gevoel onder druk te worden gezet. Wellicht kwam dat voort uit haar jeugd; ook toen al moest ze overal tegenop boksen, kon ze niet zichzelf zijn en moest ze zich in veel situaties verdedigen. Begrijpelijk dus dat ze zich enorm geremd voelde; ze was voortdurend aan het overleven. Toen ik informeerde of ze iets wist over haar geboorte, vertelde ze dat ze een bijna dood ervaring had gehad en moest vechten voor haar leven.

Een Innerlijk Kind-opstelling met verschillende aspecten. 

We besloten daar samen wat dieper naar te kijken door middel van een Innerlijk Kind opstelling en ik besloot de aspecten conceptie, zwangerschap en geboorte daarin mee te nemen. De huidige “ik”, met álle energie die er op dat moment was, kwam daarin als eerste aan de beurt. Wat gevoeld wilde worden, kreeg liefdevolle aandacht en werd aangevuld met positieve affirmaties, net zo lang totdat het voor Anja helemaal klopte, goed voelde en het energetisch een plek kreeg. Vervolgens kwamen in de opstelling de conceptie, de zwangerschap, de geboorte, het jonge kind, de puber en de jongvolwassene aan de beurt, om de sessie af te ronden in het huidige “ik”, waarin alle delen met elkaar werden verbonden.

Ruimte voor nieuwe, positieve energie. 

Daarin leek Anja een belangrijke transformatie door te maken. Er kwam veel oud zeer los, er dienden zich verschillende emoties aan en de sessie gaf haar verschillende nieuwe inzichten. Het werd haar duidelijk waarom ze de dingen deed zoals ze die deed en waarom ze in bepaalde situaties een specifiek gedrag liet zien. Daardoor veranderde er voor haar veel in haar energie. Ze kreeg meer en meer vertrouwen in haar eigen gevoel, begon steeds meer te stralen en werd steviger. In de onderstroom kon ze duidelijk een innerlijke kracht voelen die haar uitnodigde om wérkelijk te leven. Anja ontdekte ook dat ze heel goed op zichzelf kon vertrouwen en dat het heel gemakkelijk was om haar eigen plek en ruimte in te durven nemen. Het drong op energetisch niveau diep tot haar door dat ze zich niet verantwoordelijk hoefde te voelen voor problemen van een ander en dat ze deze dus ook niet meer als last op haar eigen schouders hoefde mee te dragen. Prachtige inzichten!

Je geboorte-ervaring is een unieke situatie. 

De tijd die “de reis van je leven” wordt genoemd, begint al tijdens de conceptiefase en de genetische overdracht begint al vóór de ovulatie. Hoe deze reis voor jóu was, is bijna onmogelijk om je te herinneren en dat geldt natuurlijk ook voor je geboorte en je babytijd. Heb je er wel eens bij stilgestaan om dit met je ouders te bespreken? Hoe je bent geboren? Hoe je ouders dit zelf hebben ervaren en hoe het na de geboorte met je ging? Deze onbewuste ervaringen kunnen van grote invloed zijn op de manier waarop je jouw leven momenteel ervaart. Elke geboorte-ervaring is een unieke situatie. En als je er dieper naar wilt kijken, oude trauma’s wilt transformeren en het leven van een lichtere kant wilt leren kennen, ben je van harte welkom in mijn praktijk.