Ik hou je op de hoogte.
Heel regelmatig.
september 2022
Midlife crisis als kans.
Afgelopen week zei iemand tegen mij ‘de midlife, dat roept enige weerstand in mij op’. Het inspireerde mij om hierover iets te schrijven. Wanneer je googelt op internet vind je dat de midlife crisis een verzamelbegrip is voor de psychologische ontwikkelingsfase van mensen tussen de 35 en 55 jaar. Tijdens deze fase zijn er diverse factoren die de persoonlijke ontwikkeling kunnen beïnvloeden, zoals werk, carrière, relaties, […]
augustus 2022
Mag jij er zijn?
Waarschijnlijk ben je je niet bewust van hoe je geboren bent en onder welke omstandigheden. En toch kan het van wezenlijk belang zijn voor de manier waarop je nu op dit moment in het leven staat.
Als dat goed gaat, dan mag je hebben wat je hebt. Je mag denken wat je denkt. Je mag voelen wat je voelt. Je mag houden waarvan je houdt. […]
juli 2022
Ken je de vicieuze cirkel?
Als ik blijf kijken zoals ik altijd heb gekeken, blijf ik denken zoals ik altijd heb gedacht.
Als ik blijf denken zoals ik altijd heb gedacht, blijf ik geloven zoals ik altijd heb geloofd.
Als ik blijf geloven zoals ik altijd heb geloofd, blijf ik doen wat ik altijd heb gedaan.
Als ik blijf doen wat ik altijd heb gedaan, blijft mij overkomen, wat mij altijd overkomt……..
Je handelt op de automatische […]
juni 2022
Mag alles er zijn binnen je relatie?
Zo rond de tweede helft in je leven komt er een moment dat je jezelf de vraag gaat stellen “…. is dit het nou….?” Past de manier waarop ik leef nog wel bij wie ik ben? Je vraagt je af of je wel hebt gedaan wat je wilde doen en of je je leven zo wilt voortzetten of ga je nu de dingen doen […]
Hoeveel leg jij jezelf eigenlijk op?
Veelal denk je dat je heel erg belangrijk bent voor hetgeen wat je doet. Je zit er nu al over in als je straks op vakantie gaat en of dan alles wel goed gaat komen. Onbewust ben je al met je gedachten bij de stapel werk als je weer terug bent. En hoppa, de gedachten stapelen zich op tot een grote berg. Een berg […]
mei 2022
Je bent zoveel meer dan een wandelend hoofd.
Je kent het vast wel dat je hoofd aanvoelt als een mallemolen die maar blijft malen met allerlei ideeën, to-do’s, oordelen en piekergedachten. Help ik ben te veel in mijn hoofd aan het leven. Ik weet niet meer wat ik voel, ik kan niet luisteren naar mijn gevoel, ik weet niet meer wat wel of niet goed voor mij is. Ik vind het moeilijk […]
april 2022
Zeg eens wat vaker ja tegen jezelf en gun je momenten van zelfliefde.
Herken je dit?
Heb je soms het gevoel dat je alle ballen hoog in de lucht moet houden. Je voelt je net een duizendpoot en bent met 1000 en één ding tegelijk bezig. Vrouwen zijn heel goed in multitasken. Maar het bestaan kan ook wel eens eenzaam voelen. Het gevoel dat je er alleen voor staat en alles alleen maar rust op jouw schouders. Het […]
Heb je wel eens het gevoel dat tijd je vijand is?
Heb je wel eens het gevoel dat het je aan tijd ontbreekt? Er zitten 24 uur in een dag en wat doe je zoal op zo’n dag. Ik hoor regelmatig om me heen mensen zeggen dat ze te weinig tijd hebben. Te weinig tijd om te reflecteren met collega’s, te weinig tijd om te sporten of spontaan iets met vrienden af te spreken, te […]
Stap in de wereld van spiegelen | Podcast
Afgelopen week was ik tafelgast bij Marian van Tour, spiegelexpert in Nederland. Marian is mijn leermeesteres op het gebied van spiegelen en ik was uitgenodigd om mijn ervaringen met het spiegelen te delen. Het werd een mooi verbindend en kwetsbaar gesprek over wat spiegelen nu precies inhoudt, wat het voor mij betekent en wat mijn eigen spiegelmomenten zijn geweest in mijn […]
maart 2022
Leid je nog het leven dat jij wilt leiden?
Vraag je je soms wel eens af of je nog wel het leven leidt dat je wilt leiden? Vaar je nog op je innerlijke kompas of doe dingen om een ander te plezieren? Stel je voor jezelf veel verplichtingen of voel je jezelf verplicht om sommige dingen te doen terwijl je ze eigenlijk niet wil doen. Vragen ze op je werk wel eens om […]
februari 2022
De liefde voor jezelf, doet de liefde groeien voor iedereen.
Vandaag is het Valentijnsdag. ‘De dag van de liefde’ en voor veel mensen een dag om een geliefde te verrassen of te verwennen. Ik noem het de dag van de zelfliefde, want in de liefde gaat het net zoveel over jezelf dan over de ander. Je mag jezelf net zoveel geven en gunnen als je de ander geeft en gunt. De liefde is daarom […]