Ik hou je op de hoogte.
Heel regelmatig.
februari 2021
Hoogsensitief of hoogbegaafd? Ontdek welke rijkdom het leven voor je in petto heeft.
Hoogsensitieve of hoogbegaafde personen worden vaak gezien als buitenbeentjes en voelen zich in veel situaties ook echt zo. Omdat ze zich vaak “anders” voelen dan anderen; en daardoor zijn ze dan soms ook wat teruggetrokken. Ook zijn ze daardoor vaak wat moeilijker te peilen. Hoogbegaafde of hoogsensitieve personen hebben inderdaad vaak wat meer persoonlijke ruimte nodig. Om na te denken. Om te voelen. Om dingen te verwerken en een […]
januari 2021
Hoe beïnvloedt jouw geboorte je leven? En hoe kun je dat veranderen?
Eerder schreef ik een blogbericht over je Innerlijk Kind en over de mogelijkheid om dat Innerlijk Kind beter te leren kennen. Daarbij ging het vooral over het respecteren van je grenzen, de onbewuste ervaringen die uit je jeugd naar boven komen, het gedrag van je eigen kind dat je daarin flink kan spiegelen en hoe je je huidige omstandigheden en gedrag kunt veranderen door te luisteren naar wat […]
Wat voel je als je in de spiegel kijkt? En hoe kun je dat veranderen?
In de spiegel kijken kan heel confronterend zijn. Want wat voel je als je dat doet? Voel je trots? Tevredenheid over jezelf? Of voel je juist een vorm van afwijzing?
In de spiegel zie je alles wat er in jou leeft. En dat is ook precies hetgeen je uitzendt naar de buitenwereld.
Dat kan natuurlijk veel teweegbrengen in je relaties met anderen, zoals bijvoorbeeld met je […]
Communicatieproblemen in man-vrouw relaties? Durf te voelen.
Relaties zijn misschien wel het belangrijkste in ons leven. Met vrienden, kennissen, familie en natuurlijk met onze partner. En in die laatste relatievorm gaat er in de communicatie heel vaak van alles mis, wat vervolgens weer tot onbegrip, irritaties, frustraties, boosheid en verdriet leidt. De reden waarom partnerrelaties vaak tot meer negatieve emoties kunnen leiden dan andere relaties, is omdat partners, zéker naarmate de relatie voortduurt, steeds dichter […]
Een mooie kans om je innerlijk kind beter te leren kennen
Soms hoor ik mensen wel eens zeggen dat ze “geleefd” worden. Door hun omgeving, door hun werk, door hun familie of kinderen.
Maar in feite klopt dat niet. Het gaat hier namelijk om het respecteren van je eigen grenzen. En dat heeft alles te maken met je eigen Innerlijk Kind. Dát is de factor in […]
december 2020
Loslaten. Een prachtig nieuw begin.
Loslaten zorgt voor vernieuwing. Voor ruimte, inzicht en voor energie die weer kan gaan stromen. En dat zorgt er weer voor dat je nieuwe wegen kunt inslaan. Loslaten is dus eigenlijk het mooiste begin van het nieuwe jaar, want in tegenstelling tot wat het woord doet vermoeden, krijgen we er alleen maar veel moois voor terug in het leven.
Zijn. Een natuurlijke staat waarin je rust, ruimte en vrijheid ervaart.
Wat is Zijn? Die vraag is lastiger te beantwoorden dan dat het lijkt. Omdat het heel veel is en er tegelijkertijd ook heel veel antwoorden mogelijk zijn. Misschien is het meest logische antwoord wel: bewust voelend aanwezig zijn in het nu. Maar ook dat roept bij velen nog steeds allerlei vragen op.
Jonge kinderen zijn prachtige spiegels als het gaat om Zijn. Zij laten ons […]
Als je je pijnlijke processen wilt helen, is er maar één manier.
Iedereen komt tijdens zijn of haar leven verschillende situaties tegen, die uitnodigen tot persoonlijke groei en bewustwording. Niet dat die situaties altijd even leuk zijn. Sterker nog, het kunnen perioden zijn van diepe pijn, rouw, verlies, schuld, schaamte en intens verdriet.
Mildere varianten daarop zijn natuurlijk ook heel goed mogelijk. Je krijgt dan gedachten als: “Ik voel me niet meer happy”, “er is iets mis […]
Echt genieten. Hoe doe je dat ook alweer?
Een tijdje geleden hoorde ik iemand zeggen: “Echt genieten van het leven kan ik niet. Ik denk veel na over dingen in het leven, over het verleden, over de dingen die ik moet doen, over mijn werk. En soms leveren al die dingen waar ik over nadenk, me stress op, maar ik weet ook niet hoe ik het anders moet doen. Ik […]
Maak van je pijn een parel.
Vanaf het moment dat we geboren worden, ervaren we op verschillende manieren pijn in ons leven. En pijn is een vervelende ervaring, die we het liefst zoveel mogelijk vermijden. Maar wat we in de loop van de vele jaren blijkbaar ergens zijn kwijtgeraakt, is het besef dat er een groot verschil bestaat tussen lichamelijke en psychische of emotionele pijn.
november 2020
Verlatingsangst. Hoe je het kunt herkennen, helen en loslaten.
Verlatingsangst heeft vaak een diepliggende oorzaak, die al kan zijn ontstaan vanaf de geboorte, of zelfs nog daarvoor, tijdens de prenatale fase of de conceptie. Jaren geleden werd ik me ervan bewust in mijn kinderopvang, door een baby die erg verdrietig werd als ik ook maar een moment bij hem vandaan ging. Hij wilde zelfs nauwelijks meer in zijn bedje slapen; stel je voor […]